神马品牌网进口驴肉价格行情:为什么我晚上我不停的吃东西，大家可以告诉我有什么办法吗
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 19:26:33
每天完上不停的吃东西，有什么办法让我晚上不在想吃东西，我很想知道啊 ！大家帮帮我啊！我想自己再瘦一点啊！有什么办法吗？
大家都知道晚上吃多了会长胖的，尤其是想减肥的人更关注这一点，但一到了晚上就想吃东西。我也有同感，我的建议。
一、白天不那么想吃东西，因为白天有事情做，有朋友聊天，那么就找一些事情留在晚上做，找几个朋友或者自己出去走走，别老闷在家里，没事只想着吃东西。
二、晚上在家里不要穿睡衣，这样会使自己很懒散，肚子也放松了，穿紧身的衣服，或把自己夏季里中意的非常合体的衣服穿上，尤其是肚子那里，要随时保持收腹姿态，保持紧绷感。
三、实在不行，就睡觉吧！
实际晚上想吃东西，不一定就是很饿，多数是一种习惯，慢慢改正过来，变成晚上不吃东西的习惯就好了。
晚上吃的一般是零食，我的方法就是让家里没什么可吃的零食。