台湾丰华唱片:我的小腿老是浮肿怎么办啊?稍不注意就遭了,急人的很

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 13:27:33

1、平时坐着的时候让腿尽量保持平举姿势，晚上躺下来，把腿举高过头部；
2、减少腿部疲劳，不要过度走动或站立。
3、保持脚底温暖，不要让脚腿着凉。
4、增加营养，尤其是蛋白质的摄入，不过多饮水。

好好补充蛋白质，可以调节身体的水分．

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