我的世界恐怖解密医院:维生素E有助于皮肤美容这是真的吗？

一、维生素E的保健作用

在中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所主办的‘维生素E与人体健康”主题研讨会上，专家们一致认为，维生素具有以下保健作用：

>预防心脑血管疾病
这主要是因为维生素E可以降低血浆胆固醇水平、抑制平滑肌细胞增殖、抑制血小板粘连和聚集、减少白三烯的合成、强化前列腺环素的释放等功能，从整体上能够预防动脉粥样硬化，包括冠状动脉硬化和脑动脉硬化等。

>抗肿瘤
维生素E的抗肿瘤作用，主要是因为它具有抗氧化作用，能够调节免疫、诱导细胞凋亡。

>防治糖尿病及其并发症
维生素E虽然不具备降糖作用，但是却可以降低脂质过氧化、清除自由基、纠正脂代谢紊乱、改善血小板与内皮等功能。这些功能都能够起到防治糖尿病慢性并发症的作用。
尤其是Ⅱ型糖尿病患者，不需要像I型糖尿病患者那样每天注射胰岛素，他们保持健康的方式主要是控制饮食，其主要的死亡原因是心肌梗塞或中风。
Ⅱ型糖尿病患者发生并发症危险的主要因素，是血细胞的不规则和炎症。通过每日补充维生素E1200国际单位，3个月为一个疗程，一个疗程结束时就可以成功地减少血细胞中的炎症。

>延缓老年痴呆症和中枢神经系统功能失调
维生素E对于神经系统的发育非常重要，对神经的协调作用、运动功能都有重要意义。
同时，维生素E有增强和调节免疫功能的作用，类风湿性关节炎患者服用维生素E，可以缓解疼痛。

>延缓衰老
维生素[主要有这两方面的功能：一是调节血脂、降低胆固醇； 二是抗衰老、营养细胞膜。
人的衰老是从细胞开始的，细胞膜上有维生素E、磷脂、不饱和脂肪酸等。维生素E在这里的主要作用是保护脂肪酸的氧化，从而维持细胞膜的活性和新陈代谢，从而起到延缓衰老的作用。

>治疗腿肚抽筋
一般认为，腿肚抽筋是由缺钙引起的。可是最新研究表明，中老年人由于肌营养不良导致肌纤维兴奋性增高，同样会引起腿肚抽筋。
根据这个原理，补充维生素E就能够改善肌营养不良，使肌纤维兴奋性趋于正常。
所以，腓肠肌痉挛的中老年人，在补钙治疗的同时，每日3次，每次加服100毫克维生素E，1个月为一个疗程，就可以达到满意效果。

>治疗淤血性心功能不全及心绞痛
对这类患者每日口服200-400毫克维生素E，可以通过运动负荷量的增加，逐渐消失心绞痛，并且具有利尿作用。

>治疗慢性乙型肝炎
维生素E可以作为一种廉价的抗病毒药物，辅助治疗慢性乙型肝炎。
患上慢性乙型肝炎后，每日口服300毫克维生素E，每日2次，3个月为一疗程，证明安全、有效。虽然其确切机制还不清楚，可是一般认为，维生素E对人体的免疫机制发生作用。

>美化皮肤
维生素E的美容作用机理是抗氧化，内服维生素E可以保护细胞膜，外用维生素E可以保持皮肤湿润、防止皱纹、增加皮肤弹性。现在的许多护肤产品中，都含有维生素E。

>抗流产
维生素E之所以称为生育酚，就是因为早期科学家在研究时发现，在动物鼠实验中，它与老鼠的生殖能力有关——缺乏维生素E的老鼠，同样缺乏正常的生育能力。许多习惯流产的孕妇，可以通过服用维生素E预防流产。

>治疗妇科疾病
维生素E还可以用于治疗多种妇科疾病。例如：隔日口服100毫克维生素E胶丸，7天一个疗程，通常1—3个疗程就可以治愈妇女放置节育环后出现的出血和月经过多；用于治疗免疫性不孕症、无排卵性不孕、习惯性流产等等。

二、维生素E剌破以后就会有细菌污染，不可再用；况且这种东东又不值钱，不需要那么节省。

三、维生素E可以加进平时用的化妆品里，但要随用随加，并且适量，一次不要加得过多，但如果是油性皮肤最好不要加。

那是当然了

皮肤状态直接受饮食所影响。要容光焕发，便要多吃新鲜食物，让身体摄取充足维生素，令皮肤保持最佳状态。

各种具护肤作用的维生素的来源及功效如下：

1 含维生素A的天然食物有萝卜、绿叶蔬菜、蜜瓜、芋头、瓜类、蕃茄、鸡蛋及鱼肝油等。

功效：

帮助保持体内分泌腺分泌黏膜的健康。

预防眼疾，增进皮肤、头发的健康。

改善细胞壁的稳定性，减低空气污染物质对皮肤造成的伤害。

2 含有维生素C的天然食物包括：玫瑰花茶、柑橘类水果、黑葡萄、草莓、苹果、马铃薯、包心菜、绿色花椰菜及蕃茄等。

功效：

促进伤口及疾病痊愈。

是制造胶原蛋白的必须营养，对牙齿、牙肉及骨骼的健康尤为重要。

可对抗空气、食物、环境及水中的有毒化学物质。

含维生素E的食物有:麦芽、大豆油、新鲜芽菜、果仁、谷物、绿叶蔬菜及鸡蛋等。

功效：

增强循环系统、氧化纤维。

预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维生素被破坏。

有助防止皮肤因灼伤或发炎而引起之疤痕纤。

维生素E说他好，它就好，也有报道说长期吃不好。

当然有用了,我正在用呢,我是把维生素E涂在捷毛上,捷毛都变长了,这是事实.我还介绍了好几个好朋友一起用,她们都说有效果,涂在脸上,手上,都起到了滋润皮肤的作用呢!服用也可以,但不要吃太多,吃多了不好,可能会有依赖性.用的时候配合着维生素C一起,效果会更好,C有美白作用.快试试吧

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