神马品牌网7.2声望巅峰坐骑:早上起来无原无故感到疲倦是怎么回事？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 09:55:07
睡前并没有做什么剧烈的运动
具体有好几种原因:
1、前一天白天劳累过度，晚上又睡的比较晚。
2、晚饭吃的太饱，或者没吃。
3、床上用品没有放好，如：枕头、床单等。
4、由于天气变化，被窝温度不合适。比如说现在这个季节春季，前段时间刚过了年，从冬天过来我们一直盖的是厚被子，可是最近全国温度急剧上升，晚上睡觉时，温度比前段时间，或者说比前几十天、十几天要高了好几度，可是我们的被子没有及时更换，导致晚上睡觉盖被子感觉有点热，可是把胳膊或者腿漏出来，又感觉有点冷，使人不能舒服的睡觉，总是翻来覆去不舒服。这个应该说是现在这个季节里，大部分睡眠不好的原因。
5、心事过重，大脑思考问题过多。有时晚上都感觉到有些瞌睡了，可是怎么都睡不着，脑子里面总是在想一些事情，甩都甩不掉，致使几十分钟，几个小时都睡不着。
6、睡觉前吃了含有兴奋素的食物和饮料。
以上几种情况有时也会综合产生，有时是有一定的连带关系的，因为某种情况，促使了另一种情况的产生。
当一个人睡觉时作梦作得多时，早上就会疲倦。
睡的不好吧 跟床啊枕头啊 都有些关系
可能是平常过余劳累了吧
睡多了。