神马品牌网液基细胞学检查是tct吗:心情不好立刻就可以从脸上看出来
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/02 06:31:14
有时候自己都没有意识到，心里的不快已经就写在脸上了，特别是千万不能表现出来的时候和场合，我晕啊，谁有办法啊，我不想这样的啊，但自己都不知道，因为是个情绪化的人，但是不愿意把自己的情绪带给别人，毕竟有时候是自己的事情，和别人无关阿
人人都有心情不好的时候。
我以前也是这样的，
有一点心情不愉快的就会表现出来。
但我找到一种方法可以抵挡。
那就是笑！
做一个开朗的人！
我比较喜欢和自己聊得开的人聊天，
于是我就找他们聊自己高兴的事，
然后他们也会把自己高兴的事说出来，
最后我们笑成了一片。
以后，
只要我有不开心的时候就去找他们聊不关于令我不开心的事，
最后他们都认为我是一个开朗的人，
从来不会有不开心的时候。
原来我真的发现自己变了。
相信你也可以做到的，
找一种自己喜欢的方式改变自己的心情吧。
1、在愤怒时，第一时间运用瑜加中的“完全呼吸法”，即象睡觉时那样，将腹中的空气完全地呼出、再将腹部吸满。这样，有效地控制了呼吸，就能有效地控制情绪。
2、假象法。人生气的时候，嘴形都和钟表时针、分针显示的8：20差不多。实在控制不了情绪，又不想周围人看出来，就尽量提高嘴角，或做一个字母E的发音。大家都知道，人的情绪可以影响面部表情，但大家都忽略了，面部表情也可以带动情绪。卡耐基说过：“当我假装昂首挺胸、面带微笑时，我发现心情真的好起来了！”
3、自我暗示：生气（伤心等）是没有用的，有生气的时间和精力，还是先找到解决问题的办法吧！如果没有办法，就安慰自己：反正无法挽回了，再气坏自己就亏大了！
自己的性格很不好改,可是你要是真心要改,一定会改过来的,但是就算是改过来了,一个不经意的时候还是会发生的,这事你还是在控制情绪上好好培养一下
平时脸上就不要有太多的表情，久而久之习惯了，就算要生气要伤心你的脸部也不会有太大的表情了。
没有心计，慢慢来，经历的事多了就好了。
自然为妙
人活得腰洒脱