自动取样器海关:嗓子发炎了，很疼，而且说话声音变得很严重，怎么办？

嗓子痛调整饮食是上策
■对付嗓子不舒服调整饮食是上策

立春已过，天气开始转暖了。可是,北方的干燥天气在季节交替的时节也让不少人出现了不适的症状。尤其是上火，很多人都发现自己今年上火专走嗓子，即使喝水也没什么帮助，嗓子还是不断地疼了又疼，不知该怎么办才好。环境湿冷一些为宜北京市中医医院呼吸科的苑惠清主任介绍，人体对北方冬天天气干燥的不适应实际上从秋天的“秋燥”就开始了，“秋燥”让身体中出现一些“燥邪”之气。这种燥邪引发的过亢阳气会使人阴阳失调，造成阴虚，出现各种上火的症状。

在冬春交替的季节里，北方室内的暖气仍然很热，所以，首先要保持室内环境的湿润，而且室温以稍凉为好，不仅可以化解身体中的过多阳气，而且和室外温差不是很大，不会一出去就被风吹着凉。鸭肉炖品滋阴最好进入冬天后，人们自然而然地会多吃一些油腻的东西来抵抗寒冷，像牛羊肉性温热，对抗寒有好处，可是同样也会引起食火，另外，火锅等辛辣的西吃得比较多也容易上火。所以，补过秋膘后就要适当地少吃上火的鸡肉、牛肉、羊肉，而要多吃一些鸭肉，尤其是它和枸杞子一起做的炖品就更好了。

另外，百合、冰糖、山药、薏米、粳米都是滋阴润燥的食物。多吃蔬菜水果效果也很不错，而且不伤阳气。在季节交替的时候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥，多吃一些有酸味的食物，比如乌梅、山楂都是不错的选择。

进入春天后，会有肝火较旺的一段时间，这时要多吃一些养肝的食物，中医讲究以形补形，如果选择完全健康的动物肝脏，以肝补肝效果很好。

■花草茶、药茶帮助润喉

目前，在门诊就诊的患者中患咳嗽、咽喉炎、呛咳的病人比较多，治疗的时候要对症，如果痰多要吃一些去火的药物，能起到清热解毒的作用，干咳的病人则需要服用滋阴清肺的药才能对症。

烟酒过度其实是嗓子疼的诱因之一，烟雾对人来说是一种异味，会起到不良的刺激，包括吸烟产生的烟雾、烟油等都会刺激到嗓子。酒则是辛辣的刺激，如果过量会在身体里凝结成湿气，化成痰湿，让人身体中的阴液更难生成。

对于嗓子疼这种症状来说，过多地喝水其实没有什么好处，反而会加重身体的排泄负担。每天全部摄入的水分达到1000毫升就可以了。如果在喝水的时候加进一些药材可以对嗓子的上火不适起到一些作用，像罗汉果、胖大海、金银花、茅根、麦冬或菊花，这些都可以在药店买到。另外，也有一些茶叶店卖的干制花朵，比如月季、玫瑰等有凉血的作用，也可以滋阴养血。

同你一样，我也深受其扰，吃了好多中药，据说可以治疗的水果，但效果不明显，还是反复发作，持续时间达两个月。并且我有怀BB了，很多药不能吃，我一个开药店的朋友说，他老婆怀BB的时候，也像我一样，最后花了一千多块钱才治疗好。我真的要感谢我妈妈，她给了我一个最有效最简单有经济的方法，当时我一听这个方法，用我的科学理论立即反驳她。后来，没办法，抱着试一试的态度，才发现真灵！那就是——很简单，准备一杯白的冷开水，一杯食盐，手指头先弄湿，再往食盐里沾一下，然后把手指放到喉咙肿痛的地方，保持几分钟，这时会有很多粘液分泌出来，让粘液自然从嘴巴里流出来，不要吞到肚子里，多试几次，你会惊奇地发现，肿的地方，慢慢消退，如果你会觉得很疼，不用怕，再用手指沾一点食用油，涂到肿痛的地方，至多三天，肯定会好。（同时，请注意，不要抽烟，渴酒，辛辣的东西。）试试吧，一定会好的，虽然我当时这行吗，好像腌猪肉一样，又不是做腊肉！

前两天我也着急上火，声音也变了。我是这样做的：买的〈复方瓜子金〉冲济喝，再含上草珊瑚含片，再多喝些水，两天就好了。

请用江中草珊瑚含片。