神马品牌网癌胚抗原40多算不算高:生理周期内可以跳瑜伽吗
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/15 03:04:16
经期前期和怀孕前3个月最好不练，但应该避免一些倒立、腹部伸展和反转性的动作。比如肩倒立动作就不宜这个期间练习。经期后期和怀孕3个月后都可以做适当瑜伽练习。瑜伽练习对治疗各种妇科疾病极有效，对于增进妇女健康也有补益。例如，月经失调、内分泌失调可通过瑜伽练习治愈。孕妇适当的练习瑜伽可增进胎儿的体质，甚至有助于无痛分娩。妇女产后两个月一般可以开始练习瑜伽。
不要去跳,我原来的老师叫我是说不能的....具体情况也不是很清楚.不过,想想,听老师的,没错吧.
没事,只要你喜欢
yes,经期前期和怀孕前3个月最好不练，但应该避免一些倒立、腹部伸展和反转性的动作。比如肩倒立动作就不宜这个期间练习。经期后期和怀孕3个月后都可以做适当瑜伽练习。瑜伽练习对治疗各种妇科疾病极有效，对于增进妇女健康也有补益。例如，月经失调、内分泌失调可通过瑜伽练习治愈。孕妇适当的练习瑜伽可增进胎儿的体质，甚至有助于无痛分娩。妇女产后两个月一般可以开始练习瑜伽。
不要练,应该过一段时间.经期前期和怀孕前3个月最好不练，但应该避免一些倒立、腹部伸展和反转性的动作。比如肩倒立动作就不宜这个期间练习。经期后期和怀孕3个月后都可以做适当瑜伽练习。瑜伽练习对治疗各种妇科疾病极有效，对于增进妇女健康也有补益。例如，月经失调、内分泌失调可通过瑜伽练习治愈。孕妇适当的练习瑜伽可增进胎儿的体质，甚至有助于无痛分娩。妇女产后两个月一般可以开始练习瑜伽。
严格的印度瑜伽是不允许女性经期练习的，如果你觉得身体一向对经期反映不敏感，而且闲着不作瑜伽又很难受，你可以适当作一些简单的动作，强度越笑越好。