神马品牌网糖类抗原ca199正常值:怎样少睡觉
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 03:16:10
明天很忙，怎样少睡觉
谢了
谢了
一个是物质上的，你可以喝点茶，咖啡什么的
还有一个是精神上的，做你自己喜欢的事情，而且要比较有挑战的那种
不过睡眠对于每个人来说都是很重要的，不管因为什么你想少睡觉，但是还是不要违反自然规律了
如果我没误解你的意思，你是不是想说：
怕耽误了明天的事情，怎么样能让自己早上起床别贪睡？
如果是这个问题，那你可以采取一下几种办法：
1.常规方式：闹钟
2.求助方式：在第二天有重大事情的时候，翻开通讯录看看有没有早起的同学朋友，给他（她）们打电话，让他们早上叫你一声。
3.痛苦方式：玩一宿游戏……不睡就不会起晚了～～～
假如你不是只明天一天，而是想长期少睡觉的话，首先我想先奉劝你一句，正常人在不同的年龄段是要保持不同的睡眠时间的，一般来讲至少每日要保持6～8小时的睡眠，不然就算你真的缩短了你的睡眠，长此以往下去，不只是毁身体，而且会严重影响你第二天的工作质量，无益有害啊！！！
俗话说习惯在于养成，循序渐进，你可以规定各计划,比如：第一个星期，每日少睡30分钟，第二个星期每日少睡60分钟……依此类推，从原理上来讲，几十年后……你可能就不用睡觉了！哈哈哈哈
最后奉劝你一句，最好不要借助药物或者所谓的提神醒脑的饮料（咖啡），不要因为一时之利，把身体搞坏了，身体是革命的本钱嘛！！！