一毫升全血有多少dna:青少年一般每周要有多少锻炼?

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/08 11:39:25
每次多长?

这要看你的年龄了

一周最少四天一般

每次至少40分钟以上，课程紧，20分钟也可以（充分利用的话）

如果喜欢球类活动，一有机会就可以去踢去打的

如果你的锻炼是指健身的话，另当别论的，一般每周三次隔天一次每次40分钟为宜。

看运动项目而定，但是不要过度疲劳，半小时到俩小时为宜

四十分钟左右的有氧运动最好，一周四天。

青少年一般每周要有多少锻炼? 每周几次锻炼为宜? 青少年一般到多少岁不再长高? 请问在高中教学一般每周课时量有多少？ 长跑锻炼一般以多少时间为宜？ 每周锻炼几次好?每天锻炼好不好? 每周头发长多少 每周头发长多少 一般C盘要有多少大小才算安全? 青少年手淫次数应控制在每周几次