分级诊疗什么意思:晚上睡不安神怎么办?有没有不吃药的方法?

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/09 11:08:44

睡前喝热牛奶。
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最重要的还是自己，放松一些，现实生活里太多事情压得每个人都感到紧张、劳累，让自己的心轻松一些，别想太多事情。

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