神马品牌网汽车油泵继电器电路图:不知道为什么我每天多有梦?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/12 01:55:09
我每天都会做梦,真的很痛苦啊!而且在梦境中都很累啊,早上想想梦,都感觉自己在梦中真很辛苦啊!真想睡觉的时候大脑是一片空白!那样一定很舒服啊!睡觉前喝牛奶也没有用!不知道为什么我每天多有梦?
每个人每晚平均会做七个梦，根据个体睡眠质量不同，记住的梦也会不同，应该调节一下情绪，最近是不是过于紧张，精神压力是不是很大。
睡觉时，平躺在床上，感觉自己的身体，在往下沉，这是瑜珈的一种放松休息术，如果不是很忙的话，建议你练习一下减压瑜珈。