神马品牌网二手金科潜孔钻机:我想锻炼身体，可有篮球膝，不能跑步打球，可以选择什么锻炼方式
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/07 11:54:34
篮球膝是篮球运动损伤，上楼疼痛，跑步疼痛
练太极吧，对身心健康都不错。
春天打高儿夫。夏天游泳。秋天散步。冬天做早操呀
其实任何运动都是锻炼，就像吃饭，微笑一样。。呵呵 。心态调整一下吧。。。。
篮球膝是什么？
天天起来散步
这样啊,你就少作点剧烈的腿部运动,你可以多做上身的运动,如打乒乓球,练单双杠,练哑铃. 腿部可以每天给按按摩
祝你早日康复~~~
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不要自卑！