神马品牌网英魂之刃孙尚香视频:我经常打羽毛球,可是总是很难出汗
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/12 01:32:32
我经常打羽毛球,可是总是很难出汗,是怎么回事?好象打羽毛球很难达到减肥的目的是吗?
也许跟生理原因有些关系的，我就是只要拉拉高远球就出汗的了，我妈妈就不同，她经常都是打来打去都没什么汗的。她说很多年都是这样子，所以，有可能是生理原因造成的。
另外，羽毛球是很能消耗体力的，很能够减肥的！尤其是打拉吊突击的。
本人认为，打羽毛球不出汗不是因为对手太菜，而是你自己太菜。据说打一场羽毛球国际比赛要比踢一场足球赛所消耗的体力还要多。这说明水平越高的人打球运动量越大。就拿本人来说，以前是个菜鸟的时候只会拿着球拍乱挥，的确出不了什么汗，但现在自认为已经是个高手了，每次打完球都是一身臭汗。因为打球的时候学会了满场飞奔，还有腾空扣杀，这些都是要消耗大量体能的，对减肥当然也有好处，我以前也挺胖，打羽毛球就瘦下来了，所以你想出汗或减肥就认真练习步法或大力扣杀成为一个高手吧！
你找个不会打的 总捡球就出汗了~
问题一：不出汗是因为你对手太菜，或者你不认真打
问题二：有氧运动都能减肥，羽毛球是最好的有氧运动
追加：如果是你要减肥的话，感觉你心理的肥还没减，肉体的肥我看没那么好减的
没有完全放开打，要全身心的投入嘛，让身体的每一个部分都动起来
没人和你打当然会这样啦