黑锋重剑幻化:做下蹲会长肌肉吗?

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/09 09:37:38
友人告诉我那些选美的每天做八百个下蹲跑六公里,那我如果做下蹲减大腿有用吗?我也没有太多时间和精力做,可能每天100个吧.但是会不会长很多肌肉呢?

不长肌肉，介绍腿部的脂肪，这样会让腿部肌肉变得发达！

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哈哈，那还不累死。

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