神马品牌网血精灵战士:听说万一来了月经就会高的很慢，是真的吗？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/01 16:12:37
女孩子经期来后，就是进入发育期，一般长高的幅度不大，还是会长一点，但完全不长高是因为骨骺线闭合的原因就完全长不高了！如果你处在青春期的话，建议你注重营养，运动，睡眠，3个方面。睡眠每天起码8小时，这样保持良好生活习惯对长高有帮助，生长素的分泌时间是11点-2点是旺盛期！多喝牛奶，常吃点牛肉，牛肉中含锌，可以和牛奶中的钙结合，是你更好的吸收牛奶中的钙！但还得靠运动，总之营养，运动，睡眠缺一不可。看你能不能坚持了
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