李毅吧肉幼小萝莉:1.8米身高但肩膀窄,这样才能使肩变宽?

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/04 22:43:33

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两手掌尽可能的合在一起做俯卧撑,这是我多年总结出来的,你试一下,保你有效果

用扩胸器啊

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