大熊猫勇勇有哪些孩子:吃什么东西美容效果最好？？？！！！

呵呵，这个问题我也很感兴趣。
　　食物和皮肤之间有着密切的联系，那么，哪些食物是皮肤最喜欢的呢？皮肤科专家们为我们总结出了以下10种：
　　1.西兰花——它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力 、有助于保持皮肤弹性。
　　2.胡萝卜——胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
　　3.牛奶——它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
　　4.大豆——其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
　　5.猕猴桃——富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
　　6.西红柿——含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
　　7.蜂蜜——含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
　　8.肉皮——富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
　　9.三文鱼——其中的欧咪伽—3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
　　10.海带——它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
　　祝你吃的健康，吃的漂亮！

用欣赏的眼睛和感恩的心面对世界．健康并快乐着的活着，你会越发的漂亮．

你知道吗，吃什么东西都不是最关键的，重要的是水呀！你要想美容，你就要千万要记住：多喝水！每天起床后喝一杯淡盐水，调整一下你的新陈代谢和肠胃，这样你的皮肤会越来越好，皮肤好了才漂亮啊。我不知道你是男孩还是女孩，但是一句话你要记住啊，女人是水做的，因为有水，所以漂亮！在这里我祝愿你和所有看到这个信息的男孩女孩都越来越漂亮，拥有幸福，和完美的爱情家庭！另外，你喜欢吃什么就吃什么，人体所摄收的营养毕竟是从众多食物里来的。只是你要记住，太甜太油的东西可以吃，但要少吃，你可以少量多次，否则一次太多容易让皮肤分泌油脂过多堵塞毛孔。毕竟皮肤好了，当然漂亮！还是那句话，祝你幸福！

西红柿

蜂花粉,即能内服,又能外用.

猪皮冻