神马品牌网金猴代表什么:为什么天天精神不振？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/03 07:47:39
不管怎么休息，醒来后总是老想睡觉？
首先是你睡眠不好啊,
或是你心里老想着什么事,一直惦记着,你要放开心胸
这可能是周围的生存环境的直接或者是间接的影响，表现在身体和心理两方面，建议：
1.确立明确的奋斗目标：哪怕是月行一善.
2.形成良好的生活与工作规律：哪怕坚持每天做一分钟深呼吸.
如果以上方法仍不可以，建议通过心理医生辅助解决，或者同时使用以上良种方法/
——————————————
仅供参考……
还是运动一下吧！
俗话说“春困秋乏”，春天往往容易感觉疲劳，可是如果我们找一种适合自己的运动，哪怕先是扭扭脖子伸伸腰，伸展一下蜷缩了一冬天的筋骨，会感觉精神许多！
不相信的话你就试一下，渐渐增加运动量，会感觉情绪也跟着好起来了！
这是一种心理疾病——“嗜睡症”，你可以找心理医生或精神科医生诊断一下
你属于亚健康应该多休息不要劳累啊???
去看医生啊