神马品牌网全球通电话卡:长高 问题。个位进行一下探讨。
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 08:54:50
我看了很多关于长高的文章。
但都是千篇一律 啊。
都是食物，遗传 等等。
我觉得 食物 很重要，但是我 现在住在宿舍。
所以 吃东西不是很方便。不知道有没有
相关人士 可以 说名具体怎样进行 食疗啊？
（注：本人只能到 超市，商店买现成的东西吃。）
但都是千篇一律 啊。
都是食物，遗传 等等。
我觉得 食物 很重要，但是我 现在住在宿舍。
所以 吃东西不是很方便。不知道有没有
相关人士 可以 说名具体怎样进行 食疗啊？
（注：本人只能到 超市，商店买现成的东西吃。）
1.每天保证500毫升牛奶,超市有卖,250毫升一袋,保质期45天,早晚各一袋.
2.每天保证水果250克.
3.每天跳绳15分钟.
4.每晚早点睡10点前,有利于大脑分泌生长激素.
5每天保持心情开朗.
方便煲汤吗?如果方便.我就叫你煲胡萝卜黄豆猪骨(没猪骨.排骨也可以).我邻居说的.20多岁了.吃了还能长高.很有效.既简单.又方便.
试一下.行的话就OK咯.
发育阶段多吃牛奶和肉制品.我邻居的男孩就是例子,他父亲一米六,母亲一米五五.他们的儿子竟长到了一米七十五.他就是喜欢喝牛奶拿它当水喝的.因为牛奶长骨架的。