神马品牌网梦幻西游月卡抽奖领取:小腿比较胖,怎样减小腿的多余脂肪呢?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/11 05:16:09
小腿肉比较多,怎样才能减掉多余的肉肉呢?
至少夏天穿裙子时,能让我有自信吧~?
至少夏天穿裙子时,能让我有自信吧~?
多走路~别的也没有办法~!
跳绳、快步走，慢跑都可以，但一定要记住，做完运动后多做拉伸运动，把小腿的肌肉拉长，看起来就好看了。
局部按摩减肥啊!!!!!!!!!
骑自行车吧。
还有一种健身房里的SPINNING,和自行车差不多。我做这个才三个星期，朋友就说我看上去小腿瘦了，呵呵