煤粉取样器结构:我要肌肉，肌肉，肌肉！！！

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 20:20:17
我（高中生）想请问一下我每天做两次（每次做20个俯卧撑，25个仰卧起做）运动，大概做多少个月就能看到肌肉出现？？

1个左右。贵在坚持！ 只要你做的正规

我要肌肉，肌肉，肌肉！！！ 肌肉!!!!!!!! 我要练肌肉 我要变成肌肉人 我要怎么练肌肉 我想要肌肉 肌肉要如何减? 我要减肌肉型小腿 肌肉跳动 肌肉钙化