汽车倒车镜怎么防水:运动减肥好，还是不吃晚饭减肥好？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/06 06:40:08

运动加节食.
运动量要比正常大一些,消耗就多一些,但是饭不能增量.饭量也是得控制的.不然就只能强身而达不到减肥的效果了

运动要好一些

当然是运动了，节 食减肥容易反弹

当然是运动 不过也要控制饭量

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