神马品牌网模拟当警察的手机游戏:烦啊烦！！
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 14:05:19
我身体很不好，总想从早上出去跑跑步锻炼锻炼可是每到早上都懒的不想起床，就是起来了也懒的出去，咋办？朋友们有什么更好的解决办法吗？？谢谢了！！
早上锻炼不如晚上锻炼，晚上7点的时候锻炼效果最好。
我身体也不好，记得大学时我就练空手道的，练的时候整整两年都没有生过病，连感冒都没有。
谁说跑步非得早上啊？你晚上去跑完回家洗个热水澡，再睡觉也很好啊，促进血液循环对身体也很有帮助的。
为什么非要逼自己早上起来锻炼呢？如果你的身体一直不能配合，说明你的生物钟就是那样的，别勉强。况且傍晚5～6点才是生物钟最佳时间锻炼，