神马品牌网中国时间最长的朝代:上课时老是肩膀酸？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/08 04:53:52
放假时都不会/。还有我以前上课老是睡觉。跟这应该有关联。但我已经不在睡觉了/还是一会儿就酸
天天都会。应该怎样治疗？
天天都会。应该怎样治疗？
我上高三那会儿肩膀也觉得酸，现在就不会了，可能是长时间没有那种紧张的状态了吧。
首先你要注意你的坐姿，坐姿要正确，抬头挺胸，别让肩膀长期处于那种弯曲状态，不论是肩膀还是哪个部位长时间处于一个状态都会特别酸的，你说是不？
其次是多做运动，肩膀的放松运动特别的简单，首先是两只肩膀同时向前坐环绕运动，然后同时向后坐环绕运动，接着分别环绕，抬左肩，抬右肩...反复运动便是了。
最后是注意休息，适当的休息会让你的学习变得更轻松的。
如果你的身姿不是特别挺拔，那么建议你带背背佳试试。