神马品牌网瑞典哥德堡气温查询:没有教练，如何使用健身器材
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 23:08:36
学校新买了“万年青”，没有教练。只能自己摸索了，怕练出来很难看。所以请教诸位：帮我设计一套练习的方案。
先谢谢！另外：我体重60KG 身高170cm
兄弟们，帮我提点建议啊！！！
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兄弟们，帮我提点建议啊！！！
你比较瘦 练肌肉不好看 养胖点吧
养胖了练 练好了根黑鬼似的
万年青.买的什么东西 真是 我们也是做健身器材的 不过我们公司有健身器材教练 你要不去问问他们有没有
呵呵 那东西自己别称到 别肌肉拉伤就OK了
肌肉是漫漫练的 从小养成的 不是一月俩月能练出来的