城市公路一般限速多少:我今年18岁了,还会长个吗?

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/01 20:20:03
我身高161cm,请问有什么方法可以长个,做手术的风险大吗?

到了25岁人类基本不能再长高。人类的身高主要取决于长骨(如下肢的股骨、胫骨)的长度。到了20-22岁,骺板软骨渐渐消失,骨骺闭合,骨的纵向生长停止,人也就不能再长高。 25岁以前,增高并不是没有可能,但要遵循规律、尊重科学,不要盲目使用增高药物或器械。
一、长高的原理
医学研究表明,一个人在良好的环境下成长时,人体身高的65%取决于遗传因素,只有35%取决于营养和后天体内发展等因素。人刚出生时,主要的长骨都是软骨,以后在不同的年龄,骨骺部出现骨化中心,骨化中心逐步增大,骨组织就代替了软骨组织。但是,在骨干和骨骺之间仍有一段软骨,医学上叫骺板软骨,这段软骨细胞在生长发育期内不断地纵向分裂、繁殖,生成新的软骨,与此同时,在靠近骨干的部位也在不断地进行着成骨过程。长骨就是这样一点一点地增长,人也就渐渐长高了。人体生长有两个高峰时期,第一个生长高峰在2岁以内,第一年身高增加24厘米左右,第二年可增加11厘米左右,第三年以后每年约增加5-7厘米;第二个生长高峰大约在12-15岁左右青春期,身高猛增,直至骨骺闭合。但是,到了20-22岁,骺板软骨渐渐消失,骨骺闭合,骨的纵向生长停止,人也就不能再长高。
二、长高的方法:
人体的身高因素70%由遗传基因决定,30%取决于四大后天因素(运动、睡眠、营养及钙、内分泌功能)的影响。也就是说,抓住后天30%的机会也会增加身高。
1、经常参加体育锻炼 体育锻炼是促进生长发育的主要因素。经常锻炼会促进骺软骨的新陈代谢,骨细胞不断地分裂增加,骨骼便逐渐加长。再者,运动时压挤和牵拉骺软骨,局部血液循环加速,骺软骨的骨化时间便会延缓,甚至在25 岁以后骺软骨的细胞仍在不断分裂。据统计,经常参加运动的青少年比不参加运动的青少年,身材能高出4-6厘米。尤其是多参加动力性的运动,如游泳、登山、滑冰、跑步、跳绳等。

2、饮食多样化 营养均衡是长高的前提,应在日常生活中多吃富含蛋白质的食品,坚持每天喝一杯牛奶对长高有很大作用。除了蛋白质以外,钙质和维生素也不可忽视。如奶类、豆制品、鱼虾、瘦肉、骨头汤内均含有丰富的钙、磷等无机盐,新鲜蔬菜则含有大量的维生素。

3、保持充足的睡眠和愉快的情绪 这两者均可使生长激素分泌增加。精神因素是人体增高的“助推器”,心理的激奋状态能通过内分泌系统对身高发生积极影响。自信自己的个子一定能长得高高的,想象自己在不断长高,对机体生长有积极的作用

只要骨骺没闭合就能长

风险是肯定有的 如果不是很有必要的话我个人认为不必要去冒这样的风险

你是男是女的这么矮,哈哈哈哈

言归正传:
人的生长身高发育一般会到22岁左右才完全定型,这段其间还可以长高,注意几点是:吃多一点维生素,和钙,注意睡眠时间.

什么时候发育的.早熟的话可能很少了会长的了./还有可能你父母的遗传这是很重要的 .但是还有点就是多运动.相信自己能高就行了。

偶现在20了,过年回家,以前的同学都说我长了呢,哈哈!不过偶从小到大从没离开过牛奶啦!!
多补补!运动运动