崔永元调侃周立波:我买了两张光盘想学习肚皮舞,老师教得挺好的,可是总觉得自己动作还是不到位,有点灰心了,怎么才能学好它呢?

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 06:04:17

不知道你是怎样进行肚皮舞的学习的.
初学者只需穿着活动方便的休闲服，最好上身是露脐小背心，下身是长裤.跳肚皮舞一定要穿露肚皮的衣服.露出肚皮才可以看出肌肉的线条，从而了解动作的正确与否.这样教练可以从肌肉线条的凹折方向来纠正学员们的姿势.
一定是赤足，甩开鞋的束缚可以更好地解放全身.

学习肚皮舞要注意胯部的上下摆动,用双手护住上下胯部,大拇指在上部位,其他四指在下胯部,双手的动态,按照胯部上下摆动进行上翻和下翻的训练,速度要放慢,一次一次来完成,不要急于求成,要认真和勤奋“多练吧”.做胯部的上下摆动有一定的难度,但训练后,肌体的柔韧性一定会加强,人体的灵活性也会增加.

找个人陪你一起学 2个人在一起学 互相鼓励 互相找出动作不标准的地方
试试哦~~~~

回到家里对着镜子再练！
跳舞这样的事，除了自己多多刻苦练，
没有别的好办法！

祝你练成肚皮舞高手！！！

光看光碟没多大用，你最好是找一个老师去学一下，老师会指点你哪好哪不好，怎么作正确。舞蹈要做到位才好看，光碟只教动作教不了方法的 。

你不要灰心，关键你要多练，熟能生巧吗。量变到质变，经过多次练习你会慢慢发现，你的动作会越来越好，你就会有信心的，因为在学习过程中不是你不会，而是动作不熟练所造成的动作不到位，当然，有老师指导更好。
别灰心，多练习，你一定会成功的！

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