备孕妈妈:怎样才可以戒掉看电视的瘾

你的心情我很了解，过去我有同意的经历。我想就我的经历给你提一些建议，望你参考。
我不知道你喜欢看那类节目，就不同的爱好有不同的对待。如果喜欢看电视剧，我建议你首先调整思想。你可以这样想，电视剧今天没看以后还别的电视台放或这个台会重放（这是事实）；或你放假了还可借CD看这样既不会耽误学习又可痛快看个够。如果你喜欢看新闻或娱乐话，你可以买杂志或报刊看，这样可以培养阅读又可减少看电视，这样渐渐疏远电视的。
希望你能参考我的几点建议处理好看电视和学习关系

首先给自己一个底线。既然想到就该去做，坚持！要记得自我监督，去做好每一件事情，学会合理安排时间，给自己定一个日程表，时时察看，提醒自己，并且多和同学出去走走，呼吸呼吸新鲜空气，这样会是很好。适当地安排下你自己时间，多做些运动，多跟朋友们玩或者参加社会实践活动，扩大自己的社交圈，去发现一些新鲜有趣的事，丰富自己的社会经验。努力不看电视。

我也是一个电视迷啊，可是我已经有好长时间没有看电视了，我去买了大量的书来看啊。我觉得看书比看电视有益多了。其实你也不一定非得去买书看，我的意思就是你可以找点自己喜欢做的事来做就行了。
还有，其实如果你真的戒不掉也无所谓，你肯定是有很多很多的时间。可以看一点然后凭着记忆写下来电视剧情也不错。因为这是要花时间的哦，在写的时候保证不能一边看着电视一边写，而且看过的一定要写下来，那样就不能看得多了。
其实说多了，你还是得自己控制自己呀

既然要好好学习的话，可以在学校寄宿，或者，尽量不去想电视，可以做别的事情转移大脑的注意力，这样可以取得较好的效果，比如放学回家后，可以选择做作业，复习，或者帮爸爸妈妈干点家务，只要有活要做就去做，这样就没空看电视了，同时做别的事情可以增长见识，何乐而不为？

前面的说“习惯成自然”没错，我以前非常喜欢看电影，几乎每天都看，但又想抽多点时间来学习电脑，但后来表哥不让我看，刚开始不能看心里挺不舒服的，但后来慢慢的就习惯，现在叫我看我还没那个兴趣呢!