神马品牌网安卓控制苹果手机:怎样提高突破上篮的命中率？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 11:38:47
我突破上篮的时候 已经加速摆脱了防守 但最后出手的力度总是控制不了 所以命中率不高 怎样才能解决？
上篮不是跳的越高就越好，首先出手的时候身体要放松，手指要轻柔些。其次，我一般采用两种方式，一是尽量把球投到黑框框里，反弹后入框；二是直接送入框里，空心入框。第一种把握大些。
个人有个人的习惯.如果你老是这样不进的话说明你基本功不扎实.建议一个人先练习下半场3步上篮(记时).如果人数可以的话还可以练4角传球(带上篮的).希望你成功.
上篮不是跳的越高就越好，首先出手的时候身体要放松，手指要轻柔些。其次，我一般采用两种方式，一是尽量把球投到黑框框里，反弹后入框；二是直接送入框里，空心入框。第一种把握大些。
你首先上篮的动作要好。然后调整力度就行了
首先身体放松,步伐合理.手要柔和.你可以跳起上篮把球送到栏板与蓝框的夹角偏上的黑框里,这样就会上篮成功
跳高点轻放进去