宁波农村土地出售:在体育课上跑三次50米后,小腿后部就会痛~大腿也很酸~
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/04 21:47:27
过度的原因吗?
那是进行缺氧运动过后,肌肉内乳酸积聚形成的酸痛,你可以在运动过后大口吸气,以抵消'氧债',过两天就好了
没关系,只要坚持,下回就没事了
我想你大概是肌肉拉伤了
缺少锻炼,做了大量的无氧呼吸所以会酸.
是肌肉拉伤了 可见你不经常进行体育锻炼 你只要一周踢两次足球就没事了
锻炼的少吧.
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那是进行缺氧运动过后,肌肉内乳酸积聚形成的酸痛,你可以在运动过后大口吸气,以抵消'氧债',过两天就好了
没关系,只要坚持,下回就没事了
我想你大概是肌肉拉伤了
缺少锻炼,做了大量的无氧呼吸所以会酸.
是肌肉拉伤了 可见你不经常进行体育锻炼 你只要一周踢两次足球就没事了
锻炼的少吧.