神马品牌网封禁屏蔽怎么解除:为什么剧烈运动后不应该蹲下?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 17:56:52
人在剧烈活动时，肌肉内的血流量增加，一旦停止运动，增加的心率和血流量还要持续一段时间。这时下蹲，会增加下肢的血流量，不利于血液回流和血液循环。引起心脏和大脑供血不足，导致头昏眼花，甚至昏厥；对体质较差的人，还可导致不同程度的“重力性休克”。
剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流给心脏，心脏再把有营养的动脉血送给全身，血液循环极快。如果剧烈运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会淤集在静脉中，心脏就会缺血。大脑也就会因心脏供血不足而出现头晕、恶心、呕吐、休克等缺氧症状。所以剧烈运动刚结束时还应做些放松调整活动。如长跑之后逐渐改为慢跑、再走几步、揉揉腿，做几下深呼吸。这样能使快速血液循环慢慢平稳下来，有利于肌肉中乳酸的清除，消除疲劳。
那样你会晕倒的，血液在急速的流动着突然停下来对身体不好！