神马品牌网南京未来域公寓给户口:枸杞有什么药用价值？吃多了好吗？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 01:56:29
枸杞具有补肾益精、养肝明目的保健功能,是中老年人常用的滋补、美容、长寿佳品,与人参、何首乌并称益寿中草药三宝。
适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是安全食物，不含任何毒素，可以长期食用。
但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
补阴。不易多吃。当吃对了感觉很好，反之感觉难受则停止食用。这是老中医的经验之集。
滋补肝肾
益精明目
吃多当然不好，过之尤不及也
好啊啊
我就长吃的