神马品牌网太空工程师 月亮 距离:黑米减肥
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 20:20:40
我也想用黑米减肥法，但是我不可能一天只吃100克黑米啊，可是我又担心吃得多了没有什么效果，有没有最多限制啊？最多限制一天能吃多少克啊？
100克不少了，煮成稀饭（但是不要加米）
可以加点水煮蔬菜，或着一些小咸菜。
此外一天在吃1-2个苹果，对皮肤很好啊！
如果能够坚持的话，一个月大概在4-6斤。（切身体验啊！虽然缓慢但还算管用）
而且也不会太饿！
其实最管用的是苹果减肥，既一天只吃3-5个苹果（小）
但是很难坚持，真的是虐待！