神马品牌网在海底外星战舰的小说:每天早上起床后，空腹喝杯蜂蜜水好不好
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 02:22:40
蜂蜜水是随喝随冲吗？还是晚上冲好，第二天在喝呢
好
早晨起床后空腹喝一杯水有利健康，但喝什么水好？有人主张喝淡盐水，有人主张喝蜂蜜水。其实，起床后还是喝杯温开水最好。
经过一夜睡眠，血液已呈浓缩状态，身体急需补水，此时如喝杯白开水，便可很快使血液得到稀释，水分子迅速进入细胞，改善身体脱水的现象。
但是，有人主张早晨起来喝杯淡盐水，甚至有民间谚语说，“早喝盐汤如参汤”。认为这样能使水分迅速被机体吸收，起到稀释血液，增加血流量，预防脑血栓和动脉硬化的功效。其实，起床后喝淡盐水，会增加体内的盐分，反而加重脱水现象，令人加倍口干；何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，对血压高的老年人来说更是危险。但是，腹泻病人由于体内钠流失较多，喝些淡盐水对身体会有好处。
还有人习惯早晨喝蜂蜜水，认为这样能润肠通便。蜂蜜确实具有这种功效，但起床后第一杯水的主要目的是补充水分，如果水中加了蜂蜜，身体还须排出水分对蜂蜜进行稀释和消化，也会加重脱水。
参考资料：新浪网
每天早上6点多起来就要喝一杯蜂蜜水，很好的
温开水最好
晚上睡觉前一个小时也最好喝一杯
是的
也可早上先喝杯温开水再喝杯蜂蜜水
最好是早上起来和淡淡的盐水，晚上睡觉前和淡淡的蜂蜜水，这样可以清理肠胃，补充维生素，还可以平衡身体，有利于减肥
好,现喝现冲啊,注意不要用开水