神马品牌网赛尔号天赋与等级:肠道功能不好要吃什么？唉！我经常便密啊```！！！！
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 17:00:25
早上喝一杯但盐水， 平时可以喝一些决明子的水，挺好的，药店可以买到，很便宜的。
平时要多吃水果，多喝水。
肠道问题现在多为环境压力和心理问题产生的,如果能按照正常生活规律,晚上12点前睡觉,保持适量运动,多吃点水果和少吃油,辣,上火的东西,你的问题很快会解决!
可是谁可以做到以上的要求呢?所以你尝试喝2个星期白粥,什么都别加,可以缓解一段时间的情况!
还要保持心情愉快轻松~~~
吃粗粮和叶菜，补充纤维素，刺激肠道。
你到药店买点『大黄苏打片』！早晚个两片！吃一个月！你一定会有好转！但是不要喝酒和抽烟哦！包括海鲜和刺激类食物都不要吃！！多吃水果和豆类！一天七杯水,每一天吃一片金施尔康！愿你早日康复！！
晚上睡觉前,吃一个香蕉,一勺蜂蜜,温开水送服.
喝蜂蜜和酸奶 还有黑芝麻糊 很有效哦