特殊旅客的定义:经常失眠是怎么一回事呀？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 09:11:41
能不能有什么办法可以尽量避免这一现象呢？

精神太紧张了.压力过大.
可以在睡前听些放松的音乐,喝杯牛奶
用热水泡脚
白天多做运动.

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