二年级我的太空梦:怎样运动能增强抵抗力并达到减肥的目的

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 00:10:40
我现在抵抗力不好，容易生病，同时也想减肥，听说要多运动，但是我不知道什么运动可以提高自己身体的免疫力并达到减肥的效果。

有氧运动。跳绳、游泳、慢跑都是既减肥又增强体质的运动方式。

怎样运动能增强抵抗力并达到减肥的目的 怎样能增强皮肤的抵抗力？ 怎样食疗能增强抵抗力？ 天热流汗与运动流汗能达到相同的减肥目的吗？ 天热流汗与运动流汗能达到相同的减肥目的吗？ 怎样跳绳才能达到减肥的目的 跑步能达到减肥的目的吗 什么运动可以增强人的抵抗力 怎样增强皮肤的抵抗力？ 怎样增强身体的抵抗力？