神马品牌网玩具小医生全集:学习的时候老打瞌睡, 怎么办呢
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/04 12:11:20
五月就要考试了,偶现在一拿起书就想睡觉,根本看不进去,有什么好的方法嘛?
喝咖啡和浓茶一样想睡觉.
问题是我如果瞌睡来了，马上就睡的话可能一天都在睡眠中，我一般是晚上十点过睡早上八点才起床，并且才睡醒又想睡，从九点开始看书，最多半小时就想睡，如果那个时候睡我起码要下午才起床，下午一点开始看，看一下又想睡，一睡就睡到晚上，这样反复，我更不要想看书了
喝咖啡和浓茶一样想睡觉.
问题是我如果瞌睡来了，马上就睡的话可能一天都在睡眠中，我一般是晚上十点过睡早上八点才起床，并且才睡醒又想睡，从九点开始看书，最多半小时就想睡，如果那个时候睡我起码要下午才起床，下午一点开始看，看一下又想睡，一睡就睡到晚上，这样反复，我更不要想看书了
生理上应该没什么问题。找找正面教材来看看。譬如知道爱因斯坦一天只睡2小时。多给自己点心理暗示。让自己知道过多的睡眠只是在浪费时间。毫无益处而言。
绝世好方法就是……………………
！！！立刻睡觉！！！！！！
其实你这样的话，不如先好好睡一觉。
学习一段时间,休息一会,不要把压力一股脑的往自己身上扛,适当的放松可让大脑充分休息,特别是夜里,不要熬夜,坚持烫一个脚睡觉,按时睡觉,不要打乱生物钟
我觉得冰糕，比较适合冷的时候提神
冷水也满好
我以前考试的时候，吃西瓜也挺好，精神爽快
高考？？呵呵，我是过来人，红酒很好！！强烈推荐，不要太贵的超市里十几块的就行。不过你现在的情况不是生理问题，而是心理压力太大而导致生理不适，去看看心理医生缓解一下紧张情绪，或者别的什么办法吧，如果你只是针对睡不醒而治标不治本的话，会有大麻烦的。心理！！！！
出现这种情况的原因：快要考试了，你感到紧张而使你的心定不下来学习，再一个影响了你的睡眠。最好的办法就是要放松自己，不要使自己的心里有太大的负担，保持一个平静的心态，有足够的睡眠时间就没问题的啦！