cf黑骑士和黑龙哪个好:晚间休息前喝牛奶，好不好？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 05:17:20

当然会好了！但是一定不要空腹喝，那样无法吸收！
其实专家说过，有规律的喝牛奶是不会发胖的！

有的人睡前喝了液态的东西据说早上起来眼睛会肿
其他倒没什么，热牛奶还有助睡眠

晚上喝牛奶有助于睡眠,但有些疾病的患者是不宜在晚上喝牛奶的.比如说胆囊炎患者

其实牛奶还是 早上喝比较好 一点，在喝之前，一定要垫些东西，象面包一类东东

有助睡眠

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