神马品牌网龙骑士modipad:吃小烧饼会胖吗?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/10 23:49:49
我早上一般都吃一个苹果,然后到单位了再买两个小烧饼,早上吃一个,然后下午吃一个,晚上再吃一个苹果,,这样,,会胖吗???
是呀,在减肥,.几乎每天都这样,有时一天只吃一个小烧饼,最多两个..下班之后在中关村横街这快走上一个来小时,有时慢跑,两个星期了啊,,
是呀,在减肥,.几乎每天都这样,有时一天只吃一个小烧饼,最多两个..下班之后在中关村横街这快走上一个来小时,有时慢跑,两个星期了啊,,
烧饼是面食类食品，虽然会因为营养不良而瘦，但会瘦得面黄肌瘦，不好看，而且您不可能一辈子都吃烧饼啊。。。
要减肥就要少吃多运动，吃的东西选择水果、蔬菜、都制品、菌类等营养丰富且热量少的食物，减肥期间切记不能吃零食、淀粉类食物、油炸类食物等高脂肪高热量高油脂的食物，其实不但减肥期间要拒绝这三高的摄入，不减肥的也应该控制。。。
不要把减肥当成一种任务，不要短时间就想迅速瘦下来，这样会很累而且容易反弹；改变自己的不良生活习惯，控制三高的摄入，这样瘦得虽然慢一点，但会健康得瘦，且不容易反弹 。
楼主，我身高163，一年前是106，现在是86~88斤，而且到现在没反弹过，我就是戒掉了三高食物、然后晚上6点后不进食这么减的，身体没有任何不适，没有反弹。。。
相信我，没错的
如果每天都那样的话，虽然会瘦下来，可是你的身体健康就不会有保障了，现在有很多女孩子为了减肥而把健康忽略了。希望你要减肥的同时，也要同时注意自己的身体健康呀。
不但不会胖而且还会瘦
你吃的不科学
虽然有水果了，但缺少蔬菜，也不能不吃豆制品的
为了你的健康，建议你增加青菜和豆制品，一星期要吃两次鱼，健康也很重要哦～
不会，你这个吃法不会胖，但营养不够，中午再吃点青菜
油炸的会
您在减肥吗？为什么不喝点酸奶什么的