神马品牌网手机版饥荒怎么建围墙:这个问题有谁知道？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/03 01:14:56
问大家情绪一直低落有什么好发泄的方式？
爬山。跑步。打球。一句话就是运动！
把身上所有的不愉快全权抛到自己的脑后！
做一个快乐的自己！
做一个为自己而活的人！
我建议你在发泄之前先思考一下,“我为什么会情绪低落呢”这件事情到底值不值得生气，即使生气了能够解决问题吗？如果解决不了的话还是不气好了，既然不生气了，那心情自然也会好了啊。
情绪低落的状态千万不要持续1个月以上,否则对你的身心健康极为不利.
如果你不愿意将自己的低落情绪传染给你的亲人和朋友,我希望你可以到二级甲等以上级别的大医院的心理门诊,或者到当地有资质证明的心理咨询机构去寻求帮助.那里的心理医生和心理咨询师会从专业角度给予你适当的帮助.
不要压抑着自己的情绪,更不要为所谓的发泄,而采取有害身心的方式.为了你爱的人和爱你的人,你现在最需要的是倾诉......
衷心地祝愿你早日重新快乐起来!
聊qq，找个不认识你的人把你的郁闷全部发泄一下；
或者出去旅游，放松下心情
把你的事写在这里，让大家一起来出主意就很不错。
我就会一个人静静的呆着,听听音乐.抽烟..