女套装夏装:为什么晚上做梦后第二天会感觉很累~
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/04/30 01:15:59
为什么~可以具体点么~!
睡眠不好~
做梦,其实对睡眠是不好的~
做梦,人的休息,脑的休息质量就相对会减少很多的~
因为是浅睡状态
做梦的时候 大脑开始运动 不是休息了
一般睡觉一觉到天亮 第2天精神就会很好
问题就出在这了 睡觉的时候不要想事情 就不会轻易做梦了
睡眠质量不好.也就是没有完全入睡.大脑没有得到足够休息,所以第二天会感觉很累