电力 图形 管理 系统:自己太拘束，怎样才能放的开？

楼上几位朋友说的有理,在这兄弟我还想补充几点,有种放不开不是心里因素,就像曾经的我,是因为找不到适宜自己的一种方式来放开自己,你可以这样:

一 在心理上对自己说,不要太在意太多,放开来玩,放开来做,放开来说.
二 多看点笑话剧,就像<<唐老鼠与米老鸦>>,这片子我是永远都看不够!因为笑可以让人放松自己!
三 对着镜子笑着对自己说:我能放开,我真的可以放开,一定能行!笑一个吧!
四 就是去注意看一些生活剧,幽默电视剧,你可以在看电视时,把自己置换成电视里的人物,前题要自然,就像这句台词就是你在当时这样的环境中说出来的一样,慢慢得你会变得有话可说,很幽默!真的很有趣.
五 切记:不管与谁说或者是做什么,一定要发自内心的自然.不要刻意想去表达,或者是做点什么,那样太虚,你就更显得放不开.

这是你心里原因，可能是你于外界交流太少,照成的
平时要多参加团体运动.多和同事交流. 如果觉得无聊,.可以和同事去街上买衣服砍价,和同事一同吃饭，说笑
当然你要强制自己去这么做然后变成爱好.
如果还是不行的话,你应该咨询心里医生

拘束，由两方面造成：
一方面是生理问题，体质较差者容易出现。若是此种建议多锻炼锻炼。
另一方面是心理问题，思想不能跟别人沟通，无法溶入别人的精神世界。建议大胆跟别人讲出自己的想法，别太介意别人的反面看法。

多交朋友 朋友多了以为谁都是熟人
不要刻意追求 社会会吧你扳过去的 有信心就好

利用色彩调节试试
在日常生活中，你可以经常穿着黄色系的衣服，又或多吃橙、南瓜等橙色系的食物，这样即能令人在沉闷的生活中保持活力和朝气。
如果还是不行的话,你应该咨询心里医生。

其实我也是和你差不多，最关键是自己这一关，在baidu知道里面转转就蛮有意思阿，你是做销售的还是做技术阿，做销售的当然要能说会道，像和我一样做技术的，多钻研钻研自己的技术也就乐在其中了，哈哈。你说是不是呢，什么事情不必强求。物以类聚，人以群分。