神马品牌网超轻粘土多肉:怎么样才能让皮肤细腻，红润，光滑.
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 16:09:16
怎么样才能让皮肤细腻，红润，光滑？请教各位高手...希望能够得到全方位的指导。从饮食，护理，保养个方面，谢谢大家啦。
维生素A族具有使粗糙皮肤变光滑的作用，并能加强皮肤代谢，促进角质层的脱落.胡萝卜、鱼肝油、猪肝、菠菜中的维生素A都很丰富.
维生素C能预防日晒后肌肤受损，促进新陈代谢，让已形成的黑色素排出，淡化斑点,具有美白效果。避免皮肤疲倦、蜡黄难看.将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤.
定期做面膜补水，做完抹上收缩水和润肤霜。或把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。还要注意适量饮水，常吃富含维生素的食物和含铁质的食物，比如牛奶、海带等等。
多喝水是最好的方法了！多吃水果，蔬菜，有必要时用一些嫩白补水的面膜。保持好良好的心态！
多喝汤，晚上睡觉前涂牛奶
多吃蔬菜，水果啊
多吃蔬菜，水果,好心情