神马品牌网苏州评话明英烈张效声:睡觉做梦
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/04 03:10:00
最近几天，难以入睡，睡觉半醒半睡，做梦好象演电影一样不间断，边思考边继续，不知道是好事还是坏事。我该怎么办呢？
你说的可能是精神压力过大所至的神经衰弱，就你反应的情况，你没有说你的其它症状。那么可能是情绪紧张，精神疲劳，过度疲劳所至的。它的治疗主要是自身调节，药物是次要的。比如你可以多锻炼，从事些有益的活动，养成好的作息习惯。一般情况都可以痊愈的。最好祝你健康。
你可能压力太大了
试着放松放松
多听听音乐
晒晒太阳
睡前喝杯牛奶
用百合花泡水喝,可以帮助睡眠
熏衣草也可以帮助睡眠,我一般用熏香
这是人 本来的反应 啊
很正常的啊
同情~我倒是不难入睡,但只要一睡着就做梦.苦恼~
一起等待大家的帮助^....
睡前稍稍锻炼一下身体，可能会有帮助你睡眠的