神马品牌网黄帝后裔姓氏86个大姓:我睡觉不太好
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/12 12:24:55
我要到很晚,我才睡得着,还有我过去的两年,也是睡不好,如何解决,
多参加体育锻炼啦
你要养成按时休息的习惯，每天晚上睡觉前喝一杯热牛奶。
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你要养成按时休息的习惯，每天晚上睡觉前喝一杯热牛奶。
早上早点起!!别睡午觉~~~告别安定!也别喝酒~~跟我以前一样!心里就俩字,睡觉!一会就着了~~~
你可以晚上玩游戏或者发短信到困了为止...或者干些事情使自己很累就很容易入睡了..我就是这样做到的...