神马品牌网有关阅读的中考作文:请问用什么方法锻炼可以使大鱼际部位的肌肉发达起来？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 00:21:40
就是大拇指根部的那块
1.俯卧撑,用两个左右大拇指做.
2.用两个大拇指按墙,作立时的俯卧撑。加念力,加强念力:将墙全按穿.天天做.一天三次.每次108遍.百日,乃有小成.千日,大成.十年,金刚指小成也.参照了大力鹰爪、百日筑基硬壮内功、龙爪手、阳光手、分筋错骨手的练功方法得的。
3。铁牛够地，铁牛耕田。同1。但，不做俯卧撑，臀起，如同耕牛般耕田状，身体前倾，再后缩回。来回。周而复练，三年成。
以上皆出于理论。本人未有亲身体验这些。仅做参考。
通过医疗的办法可以，把屁股上的肌肉移植过去～！
1.俯卧撑,用两个左右大拇指做