神马品牌网惊心动魄动的意思:关于犯困
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/02 07:49:22
春天到了,可是我的精神不太好,老犯困,特别乏,有什么办法可以改善这种状况呢?
给你一种很科学的解释:人的睡眠周期一般为2小时左右,睡眠总时间应该为该周期的整数倍,否则无论你睡得多久,都会觉得很疲劳~~相反如果你只睡两小时,效果一定要比你睡11小时好很多~不信你可以试试~~~
很科学的解释哦~~
时间有限的话，趴着小睡一会儿，10分钟马上醒来，精神也会很好。
磨刀不误砍柴功啊~ 平时要注意睡眠哦~