神马品牌网贵门高女楚阳娿百度云:做啥运动可助长高?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/04 07:54:33
大家说说看````
户内的也说说```
你们说走楼梯助长高吗?
仰卧起坐呢?
户内的也说说```
你们说走楼梯助长高吗?
仰卧起坐呢?
走楼梯好像真的助长高耶，我都已经成年了，饮食也没什么变化，唯一变化的就是由于一些因素我必须楼上楼下的走，最近我的同学们都说我长高了
跳绳很好
我同学实验过
持续跳！一年以上
练拳击，打沙袋。保证有效果。
打篮球是最理想的
跳跃 单杠是其次的 跑步是最后的
但是最重要的是注意营养搭配早睡早起
在睡觉前踩石子,j把脚踩热了,快去睡觉.坚持2,3个月,挺有效的.我也在用!