桌面便签提醒 软件手机:我十三岁来月经,现在十七岁了还能长个吗

一要注意营养平衡。人体的五脏六腑、骨骼组织的生长发育都依赖营养平衡，孩子荤素偏食均会影响身体正常生长。偏荤的孩子可能会出现肥胖或性早熟，使孩子骨龄提前，长高期缩短；单吃素食的则会出现营养不良，导致生长缓慢。因此，平时孩子的饮食应荤素搭配，营养充足，偏食、挑食和太多地吃零食等不良习惯一定要予以纠正。

　　二要进行有规律的正确运动。鼓励孩子蹦蹦跳跳是促进长身体的积极因素，能使身高的生理效应得到最大限度发挥。体育锻炼能使骨组织血液供应充分，加速骨骼中矿物质代谢，有助于长骨生长。什么时候、采用什么方法锻炼要讲究一些科学。学龄前儿童身体的循环、肌肉系统十分娇嫩，不宜采用重负荷体育锻炼，可进行跳皮筋、打球等低强度活动。进入青春期后，各系统已有一定的发育，是体育锻炼的最佳时期，可先进行轻负荷的体育锻炼，如引体向上、哑铃、投掷等活动，以后再逐渐加大活动强度。不同的锻炼项目对身体产生不同的影响，如跳跃可以牵伸肌肉和韧带，弹跳和跑步促进下肢增长，引体向上、自由垂吊、单杠有促进脊柱生长的作用。

　　三可适当用些纯中药进行调理。中医认为，肾主人体生长发育，骨与骨髓的充实与否与肾气盛衰有很大关系；肝统率全身之筋。所以，中药调理一般采用田七、当参、当归等中药，再配以钙，通过健脾胃，补肝肾，长筋骨，从而达到长高的目的。对身材偏矮的孩子最好在生长发育第二、三阶段，在医生指导下，适当进行一些中药调理，这样，一般可使身高比正常增长6—11厘米。

完全可以!只要你注重营养,每天所需的维生素\蛋白质\碳水化合物\摄取足够,一定能长高.我比你还早一年,后来还是长了十几厘米.建议每天至少吃一种水果.早餐谷类食物最好不少于100克牛奶一袋有少量青菜更好.蔬菜每天不少于250克.面食和米饭日总量不少于150克.经过深加工的零食最好少吃.西餐也不利于东方人身体生长发育.

一定要坚信还可以长~这样意念可能会起作用的~~~~~

一般在18岁就定形，就算能长也长不了多少
不过你实在太矮的话，就要及时补钙咯```

俗话说:23窜一窜,假如你个矮不防试一试,你可以多参加体育活动兴许好些.

应该还会长.因为我感觉长个与自身体质和生活的环境有一定的关系.